LAB 05 · ASSESSMENT CENTRE
مرکزِ آزمون‌ها — سه مفهوم
لیستِ خشکِ تست‌ها کافی نیست؛ اینجا هر مفهوم «چرایی» رو جلو می‌ذاره: ایستگاه‌های مسیرِ شناخت، کارنمایِ نمره‌های تو با توصیه‌ی بعدی، یا گنجینه‌ی کارت‌های غنی با مبنای علمی و قفلِ شفاف.
مسیرِ شناخت
چهار ایستگاهِ معنادار — هر آزمون داخلِ ایستگاهِ خودش با وضعیتِ شفاف.
ASSESSMENT CENTRE · مرکزِ آزمون‌ها
آزمون‌ها اینجا لیست نیستن — مسیرِ شناختِ خودتن
از نقطه‌ی شروع تا ریشه‌ها؛ هر ایستگاه جوابِ یک سؤال رو می‌ده و نتیجه‌اش به مسیر و جلسه‌های تو وصل می‌شه.
نقطه‌ی شروعِ شفاف
هر مسیرِ واقعی از اندازه‌گیری شروع می‌شه؛ اینجا خطِ پایه‌ات ثبت می‌شه.
زبانِ مشترک با درمانگر
نتیجه‌ی هر آزمون مستقیم به برنامه‌ی درمان و جلساتِ ۱:۱ وصل می‌شه.
پیشرفتِ قابلِ دیدن
دوباره‌گیری هر فصل، تغییرِ نمره رو توی نمودار نشون می‌ده.
گزارشِ کامل و خصوصی
گزارشِ تفسیری با ایمیل می‌رسه؛ فقط خودت می‌بینی.
کجا هستی؟
خطِ پایه — نقطه‌ی شروع
ستونِ سِرا (SRA)
کدام ستونِ رابطه‌ات لنگ می‌زنه
18 سؤال · 6 دقیقه
چهارضلعیِ خطِ پایه
نقطه‌ی شروعِ چهاربُعدی برای اندازه‌گیریِ پیشرفت
14 سؤال · 4 دقیقه
چی کار می‌کنه؟
الگوها در عمل
دینامیکِ دلبستگی
سبکِ دلبستگی در عمل — نامه‌ها، واکنش‌ها، فاصله
24 سؤال · 8 دقیقه
امضای تعارض
الگوی شخصیِ تو در دعواها
20 سؤال · 7 دقیقه
چرا تکرار می‌شه؟
ریشه‌های عمیق
زره و دفاع
مکانیزم‌های محافظتی که کارکردت رو گرفتن
22 سؤال · 8 دقیقه
خودآزمونِ طرحواره
ریشه‌های عمیقِ الگوهای تکراری
40 سؤال · 12 دقیقه
با کی و چطور؟
رابطه در لحظه
تنظیمِ هیجان (DERS-16)
چقدر هیجانت با بدن و رفتارت هماهنگه
16 سؤال · 5 دقیقه
نقشه‌ی عشق
شناختِ عمیقِ دنیای طرفِ مقابل — برای زوج‌ها
30 سؤال · 10 دقیقه
نیمکتِ اندازه‌گیری
نمره‌های انجام‌شده با روند، و توصیه‌ی بعدی براساس نتیجه‌ها.
YOUR BENCH · کارنمایِ اندازه‌گیری
نمره‌هات و قدمِ بعدی‌ات
تنظیمِ هیجان: ۴۲ → ۳۸ در دو ماه
تنظیمِ هیجان (DERS-16)
انجامشدهچقدر هیجانت با بدن و رفتارت هماهنگه
38
باندِ «متوسط» — هر چه پایین‌تر، بهتر
RECOMMENDED NEXT · توصیه‌ی بعدی برای تو
ستونِ سِرا (SRA)
چون باندِ تنظیمِ هیجانت متوسطه — دینامیکِ دلبستگی قدمِ منطقیِ بعدیه
دینامیکِ دلبستگی
سبکِ دلبستگی در عمل — نامه‌ها، واکنش‌ها، فاصله
امضای تعارض
الگوی شخصیِ تو در دعواها
نقشه‌ی عشق
شناختِ عمیقِ دنیای طرفِ مقابل — برای زوج‌ها
گنجینه
هشت کارتِ غنی — رایگان تا پریمیوم، همه با گزارشِ تفسیری.
ASSESSMENT VAULT
هشت ابزارِ شناخت — رایگان تا پریمیوم، همه با گزارشِ تفسیری
هر آزمون براساسِ چارچوبِ علمیِ شناخته‌شده‌ست؛ نتیجه‌ها خصوصی می‌مونه و مستقیم به برنامه‌ی تو وصل می‌شه.
ستونِ سِرا (SRA)
کدام ستونِ رابطه‌ات لنگ می‌زنه
18 سؤال · 6 دقیقه
شروعتنظیمِ هیجان (DERS-16)
چقدر هیجانت با بدن و رفتارت هماهنگه
16 سؤال · 5 دقیقه
نمره: 38دینامیکِ دلبستگی
سبکِ دلبستگی در عمل — نامه‌ها، واکنش‌ها، فاصله
24 سؤال · 8 دقیقه
شروعامضای تعارض
الگوی شخصیِ تو در دعواها
20 سؤال · 7 دقیقه
شروعنقشهی عشق
شناختِ عمیقِ دنیای طرفِ مقابل — برای زوج‌ها
30 سؤال · 10 دقیقه
باز با پریمیومزره و دفاع
مکانیزم‌های محافظتی که کارکردت رو گرفتن
22 سؤال · 8 دقیقه
باز با پریمیومچهارضلعیِ خطِ پایه
نقطه‌ی شروعِ چهاربُعدی برای اندازه‌گیریِ پیشرفت
14 سؤال · 4 دقیقه
شروعخودآزمونِ طرحواره
ریشه‌های عمیقِ الگوهای تکراری
40 سؤال · 12 دقیقه
باز با پریمیومهر آزمون یک گزارشِ تفسیریِ کامل داره
نمره‌ی خام نه — یعنیِ هر عدد برای رابطه‌ی تو؛ با ایمیل هم می‌رسه.