۰۱فعال
ستون‌های خودآگاهیِ رابطه
بر پایه‌ی مدلِ ستون‌های رابطه
خروجی: نقشه‌ی چهار ستون + پیشنهادِ فصلِ اول
~۷ دقیقه
LAB 09 · PUBLIC TEST CENTRE
مرکزِ آزمون‌های سایت — چهار مفهوم
صفحه‌ی عمومیِ ابزارهای اندازه‌گیری، بازطراحی‌شده با زبانِ نرم: تحریریه، میزِ بالینی، سفرِ سه‌مرحله‌ای و جلدِ مجله — به‌جای گریدِ دایناسوری.
۰۱
تحریریه
وعده‌ی اندازه‌گیری + رجیستریِ شماره‌دارِ هشت ابزار با خروجیِ هر کدوم.
TEST CENTRE · مرکزِ آزمون‌ها
قبل از هر پیشنهادی، باید بدونی دقیقاً کجای مسیرِ خودتی.
ابزارهای اندازه‌گیریِ این‌جا سرگرمی نیستن؛ هر کدوم یک گزارشِ تفسیریِ واقعی می‌ده که مسیرت رو روشن می‌کنه.
۰۲فعال
دینامیکِ دلبستگی
الگوهای دلبستگیِ بزرگسال
خروجی: پروفایلِ دلبستگی + صحنه‌های تمرین
~۱۲ دقیقه
۰۳فعال
امضای تعارض
تحلیلِ رفتار در موقعیتِ اختلاف
خروجی: امضای شخصی + اسکریپتِ ترمیم
~۱۰ دقیقه
۰۴به‌زودی
عشق‌نامه
نقشه‌ی ارزش‌ها و زبان‌های عاطفی
خروجی: نقشه‌ی مشترک برای زوج‌ها
~۱۵ دقیقه
۰۵به‌زودی
زره‌های دفاعی
سازوکارهای دفاعیِ رابطه
خروجی: فهرستِ زره‌ها + کارِ بازکردن
~۹ دقیقه
۰۶ویژه اعضا
تنظیمِ هیجان
پنجره‌ی تحمل و بازگشت
خروجی: پروفایلِ تنظیم + تمرین‌های روزانه
~۷ دقیقه
۰۷ویژه اعضا
بازه‌ی چهارگانه
خطِ پایه‌ی چهار حوزه‌ی رابطه
خروجی: چهارضلعیِ پایه + مسیرِ پیشنهادی
~۶ دقیقه
۰۸ویژه اعضا
خودآزماییِ اسکیما
اسکیماهای زودرسِ یانگ
خروجی: گزارشِ تفسیریِ عمیق (پریمیوم)
~۲۰ دقیقه
هشت ابزار، یک زبان — همه به همون نقشه‌ی مسیر وصل می‌شن.
۰۲
میزِ اندازه‌گیری
ابزار مثلِ دستگاه رویِ میزِ بالین؛ ابعادِ علمی، خروجیِ مکتوب، گیتِ عضویت.
THE BENCH · میزِ اندازه‌گیری
این‌جا ابزارها ساخته می‌شن؛ همان‌جا که خودم باهاشون کار می‌کنم.
۸ ابزارِ فعالگزارشِ مکتوبِ تفسیری
ستون‌های خودآگاهیِ رابطهفعال
بر پایه‌ی مدلِ ستون‌های رابطه · خروجی: نقشه‌ی چهار ستون + پیشنهادِ فصلِ اول
دینامیکِ دلبستگیفعال
الگوهای دلبستگیِ بزرگسال · خروجی: پروفایلِ دلبستگی + صحنه‌های تمرین
امضای تعارضفعال
تحلیلِ رفتار در موقعیتِ اختلاف · خروجی: امضای شخصی + اسکریپتِ ترمیم
عشق‌نامهبه‌زودی
نقشه‌ی ارزش‌ها و زبان‌های عاطفی · خروجی: نقشه‌ی مشترک برای زوج‌ها
زره‌های دفاعیبه‌زودی
سازوکارهای دفاعیِ رابطه · خروجی: فهرستِ زره‌ها + کارِ بازکردن
تنظیمِ هیجانویژه اعضا
پنجره‌ی تحمل و بازگشت · خروجی: پروفایلِ تنظیم + تمرین‌های روزانه
بازه‌ی چهارگانهویژه اعضا
خطِ پایه‌ی چهار حوزه‌ی رابطه · خروجی: چهارضلعیِ پایه + مسیرِ پیشنهادی
خودآزماییِ اسکیماویژه اعضا
اسکیماهای زودرسِ یانگ · خروجی: گزارشِ تفسیریِ عمیق (پریمیوم)
۰۳
سفرِ سه‌مرحله‌ای
آزمون بده → گزارش بگیر → مسیر رو شروع کن؛ ابزارها زیرِ مراحل، نه کاتالوگ.
THE JOURNEY · سه‌مرحله
آزمون بدونِ مسیر، فقط عددِ ترسناکه.
۱
آزمون بده
۷ تا ۱۵ دقیقه؛ بدونِ ثبت‌نام برای ابزارهای آزاد.
۲
گزارشِ تفسیری بگیر
عدد نیست؛ آینه‌ست — با زبانِ خودت، نه زبانِ کتاب.
۳
مسیر رو شروع کن
گزارش بهت می‌گه از کدوم فصلِ کدوم مسیر شروع کنی.
مرحله‌ی ۱ — آزمون‌های آزادِ همین حالا
ستون‌های خودآگاهیِ رابطه~8 دقیقه
دینامیکِ دلبستگی~12 دقیقه
امضای تعارض~10 دقیقه
گزارشِ تو چه شکلیه؟
• زبانِ خودت، نه جدولِ عددیِ بی‌جا — با مثال از صحنه‌های واقعی.
• یک «شروعِ پیشنهادی» روشن: کدوم فصل، کدوم مسیر، از کجا.
• نسخه‌ی مکتوبش برای خودت می‌مونه؛ هر وقت برگشتی، پیشرفت رو باهم می‌بینیم.
عشق‌نامه · به‌زودیزره‌های دفاعی · به‌زودیتنظیمِ هیجان · ویژه اعضابازه‌ی چهارگانه · ویژه اعضاخودآزماییِ اسکیما · ویژه اعضا
۰۴
جلدِ مجله
یک آزمونِ ویژه رویِ جلدِ رنگی + فهرستِ مطالب برای بقیه.
COVER STORY · آزمونِ این ماه
دینامیکِ دلبستگی
الگوهای دلبستگیِ بزرگسال
خروجی: پروفایلِ دلبستگی + صحنه‌های تمرین
~12 دقیقه · بدونِ ثبت‌نام
INDEX · فهرستِ بقیه
هشت ابزار، یک زبان؛ گزارش‌هایت یکجا در اکانتت می‌شینه.