نوشته‌هایی که به کار میان، نه فقط خواندنی
چرا بیشتر دانستن، تغییر نمی‌سازه؟
تو نظریه همه‌چیز رو می‌دونی؛ اسم الگوها رو بلدی، ریشه‌هاش رو می‌شناسی. پس چرا دفعه بعد باز همون واکنش رو تکرار می‌کنی؟ اینجا درباره فاصله بین فهمیدن و انجام دادن حرف می‌زنیم.
۱۱ شهریور ۱۴۰۵ · ۶ دقیقه مطالعه · خواندن ←
روابط · ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ · ۷ دقیقه مطالعه
الگوی دلبستگی تو روابطت: چرا همیشه به یه جایی می‌رسی؟
با هر رابطه جدید، یه‌جایی دوباره همون حس آشنا برمی‌گرده. این بدشانسی نیست؛ الگوی دلبستگیه. درباره سه الگوی رایج و اینکه چطور از چرخه بیرون بیان.
خواندن ←
مهاجرت · ۶ مرداد ۱۴۰۵ · ۸ دقیقه مطالعه
اضطراب مهاجرت؛ وقتی مشکل فقط سازگاری نیست
همه‌چیز درست پیش می‌ره و با این حال یه حس خالی می‌مونه. اذیت مهاجرت فقط «سازگاری» نیست؛ سه لایه عمیق‌تر داره.
خواندن ←
روان‌درمانی · ۱۹ تیر ۱۴۰۵ · ۷ دقیقه مطالعه
دفاع‌ها: وقتی محافظت، خودش مشکل می‌شه
کنترل، شوخی، زیاد منطقی بودن، عقب انداختن — این‌ها مشکلات اخلاقی نیستن؛ راه‌هایی‌ان که ذهن برای محافظت ساخته. حالا خودشون بخشی از مسئله شدن.
خواندن ←