درخواست وقت مشاوره - لیست انتظار

اسم مشکل، همیشه خودِ مشکل نیست. درمان وقتی عمیق می‌شه که از برچسب عبور کنیم و به سازوکاری برسیم که مسئله ساز شده. 01 ممکنه با اضطراب بیایید. اما پشت آن، ترس از قضاوت، کنترل، اجتناب، خشم یا فشار دائمی روی خودتان باشد... ما فقط روی «اضطراب» متوقف نمی‌شیم.... 02 ممکنه برای رابطه بیایید. اما چیزی که کار می‌کند، ترس از رهاشدن، نیاز به تأیید، فاصله گرفتن، کنترل یا الگوی تکراری در انتخاب آدم‌ها باشد. رابطه فقط جاییه که الگو خودش رو نشان می‌ده. 03 ممکنه بگید «اعتمادبه‌نفسم پایینه». اما مسئله واقعی جایی باشد که ارزش خودتان را از نتیجه، تأیید دیگران، موفقیت یا رابطه می‌گیرید. ما می‌ریم سراغ چیزی که مسئله رو نگه داشته.